Receitas práticas e econômicas para refeições deliciosas

Na correria do dia a dia, muitas vezes buscamos por receitas práticas e econômicas que nos permitam preparar refeições deliciosas sem comprometer o orçamento. 

E é exatamente isso que você encontrará nesse blog! Selecionamos algumas receitas que são perfeitas para o seu dia a dia, utilizando ingredientes acessíveis e de qualidade encontrados nas prateleiras do supermercado Rede Mais. 

Prepara-se para descobrir opções simples, saborosas e amigas do bolso! 

Macarrão com molho de tomate caseiro: 

Um clássico da culinária rápida e econômica, o macarrão com molho de tomate caseiro é uma opção infalível para aqueles dias em que precisamos de uma refeição prática. 

• Basta cozinhar o macarrão da sua preferência e preparar um molho de tomate utilizando tomates frescos, cebola, alho, azeite e temperos;
• Sirva com queijo ralado por cima e pronto! Aproveite essa delícia. 

Omelete de legumes: 

O omelete é uma opção versátil e saudável para qualquer refeição do dia, não é mesmo? 

• E para prepará-lo, basta bater ovos com sal e pimenta e adicionar legumes picados, como tomate, cebola, pimentão e espinafre; 
• Leve ao fogo em uma frigideira antiaderente e cozinhe até dourar dos dois lados. 

Além de econômico, esse prato é uma excelente maneira de aproveitar os legumes disponíveis em sua geladeira. 

Frango assado com batatas: 

Uma refeição completa e fácil de preparar é o frango assado com batatas. 

• Tempere o frango com limão, alho, ervas e sal. Coloque-o em uma assadeira junto com batatas cortadas em cubos;
• Leve ao forno por cerca de 1 hora, até que o frango esteja dourado e suculento e as batatas estejam macias. 

Você também pode servir com uma salada verde para completar o prato. 

Arroz de forno: 

O arroz de forno é uma opção prática e deliciosa para aproveitar sobras de arroz e adicionar ingredientes extras. 

• Misture o arroz cozido com legumes picados, frango desfiado, queijo ralado e temperos a gosto; 
• Levo ao forno até gratinar e sirva como prato principal ou acompanhamento. 

Wrap de frango e vegetais

Os wraps são refeições leves, rápidas e versáteis. 

• Para um wrap de frango e vegetais, grelhe tiras de frango temperadas com sal, pimenta e ervas e coloque-as em uma tortilha; 
• Adicione vegetais frescos, como alface, tomate, cenoura ralada e molho de iogurte. Depois é só enrolar. 

Agora é só aproveitar uma refeição nutritiva e prática. 

Aproveite essas ideias de receitas e coloque em prática! Transforme suas refeições do dia a dia em momentos de prazer e simplicidade, saboreando pratos deliciosos sem abrir mão da economia. 

Conte com a Rede Mais para tornar sua rotina culinária mais fácil, acessível e saborosa.