Checklist de compras: o que não pode faltar na sua lista de compras

Você costuma fazer uma listinha de compras quando vai ao mercado? Além de tornar as coisas mais fáceis, essa listinha ajuda você a saber exatamente o que precisa comprar, evitando gastar à toa. Mas como fazer uma boa lista? 

A lista de compras para o mercado deve ter exatamente o que você vai comprar e quanto comprar, levando em conta o que a sua família consome e o que a casa precisa. 

E para te dar uma força na organização da casa, dá uma olhada nas dicas abaixo: 

Mantenha a lista à vista

Coloque a sua lista de compras em um lugar sempre visível, como na porta da geladeira. Isso facilita a atualização conforme necessário e ajuda a lembrar de levá-la quando for ao supermercado. 

Planeje o cardápio 

Ao elaborar o cardápio da semana com as principais refeições, fica mais simples identificar os itens essenciais para a lista de compras. Isso torna tudo mais prático, garantindo que você compre somente o que precisa e evite desperdícios e gastos desnecessários. 

Organize por categorias 

Ao criar a sua lista, agrupe os produtos em categorias como alimentos, limpeza, higiene, entre outras. Isso torna as compras muito mais eficientes e evita perder tempo no supermercado. 

Estabeleça a quantidade necessária

Observe quais produtos são mais utilizados na sua casa e determine a quantidade necessária para um certo período, levando em conta a frequência das compras. Isso ajuda a manter um melhor controle da despensa e reduz as chances de ficar sem algo importante ou de acumular excessos. 

Priorize os itens indispensáveis 

Ao fazer a lista, dê preferência para anotar os itens realmente indispensáveis, aqueles que você sabe que vai usar no dia a dia. Isso é especialmente importante quando o orçamento está apertado e a intenção é economizar. Se estiver elaborando uma lista para um casal, por exemplo, leve em conta os gostos e as necessidades individuais de ambos para decidir o que não pode faltar. 

Como economizar na lista de compras 

Os gastos com compras no supermercado muitas vezes consomem boa parte do dinheiro que a família tem disponível. Veja maneiras de gastar menos na hora das compras: 

• Priorize os itens essenciais: comece sua lista com os alimentos básicos e indispensáveis, como arroz, feijão e farinha. Organize-os por ordem de necessidade e anote a quantidade que você realmente precisa até a próxima compra; 
• Aproveite as ofertas: enquanto faz suas compras, fique de olho nas promoções, especialmente em produtos com prazo de validade longo, como produtos de limpeza e higiene. Esses itens têm um impacto significativo no valor final da conta, e você não precisa comprá-los toda vez que vai ao mercado;
• Escolha frutas e legumes da estação: eles costumam ser mais acessíveis, já que estão em maior oferta. Itens fora da estação ou frutas importadas geralmente são mais caros. Pesquise e planeje suas refeições de acordo com esses ingredientes para economizar ainda mais. 

O que não pode faltar na lista de compras

Alguns itens essenciais não podem faltar na sua lista, já que são utilizados diariamente ou com frequência na rotina da casa: 

• Produtos de mercearia: itens como açúcar, arroz, feijão, bolachas e pães são a base da alimentação. Garanta que sempre tenha esses produtos para refeições saborosas e práticas;
• Feira: complete sua lista com ovos, verduras frescas, batatas e cenoura. São ingredientes versáteis que podem ser usados em diversas preparações; 
• Açougue: Inclua carnes variadas, como frango, carne bovina ou suína, de acordo com as preferência da família. São fontes de proteína para refeições nutritivas; 
• Bebidas: Não esqueça de adicionar bebidas geladas como refrigerantes ou sucos, além do leite, que é essencial para o café da manhã e outras receitas; 
• Higiene pessoal: itens de higiene pessoal são fundamentais. Anote desodorante, shampoo, sabonete e creme dental para manter todos bem cuidados; 
• Limpeza: produtos são indispensáveis para manter a casa em ordem. Acrescente detergente, amaciante e água sanitária para garantir a limpeza do lar; 
• Utilidades: itens práticos como filtro para café e papel toalha podem facilitar o dia a dia da cozinha. 

Organizando sua lista dessa forma, você garante que terá todos os elementos necessários para uma rotina tranquila e bem abastecida. 

Antes de ir ao supermercado, dê uma olhada nos armários e na geladeira para verificar o que está em falta e adicione à sua lista de compras. 
E lembre-se de que a sua feira é sempre valorizada no seu Bom Vizinho. Oferecemos produtos de qualidade a preços acessíveis e estamos sempre prontos para recebê-lo de braços abertos!